學(xué)會(huì)調(diào)試自身的壓力
增進(jìn)愉快的體驗(yàn)
快速營(yíng)造團(tuán)隊(duì)好氛圍的技巧
職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,壓力太大,學(xué)會(huì)調(diào)試自身壓力,放平心態(tài),有助于在職場(chǎng)上穩(wěn)步發(fā)展,扎實(shí)基礎(chǔ)。我們每個(gè)人都在生活,錢(qián)不是我們的最終目的,心里的滿足得到了最大的收獲,才是最寶貴的財(cái)富!
第一模塊:積極心理學(xué)——西方正在流行的新思潮
積極心理學(xué)——從過(guò)去精神治療視線,轉(zhuǎn)移到關(guān)心人優(yōu)秀的心理品質(zhì)和美好心靈方面
現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)雖然比較的是一個(gè)人能力和動(dòng)機(jī),但同時(shí)也是一個(gè)人樂(lè)觀精神的較量
競(jìng)爭(zhēng)不是生活的目的,只是幸福生活的手段 ;金錢(qián)不是終極意義,是為我們
幸福服務(wù)的工具
第二模塊:幸福是一種積極的思維方式能力
悲觀的人特征是相信壞事都是自己的過(guò)錯(cuò),發(fā)生的壞事一定會(huì)持續(xù)很久,并且會(huì)毀掉一切
樂(lè)觀的人遇到同樣的厄運(yùn),認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時(shí)的,并能幫助自己將來(lái)更成功
第三模塊:積極是一種愛(ài)的能力的體現(xiàn)
幸福感能夠提升健康水平
幸福感能夠開(kāi)啟努力追求的動(dòng)力
幸福是心靈的氧氣,是社會(huì)和諧的表現(xiàn),是活力,是滋潤(rùn)的力量
第四模塊:幸福公式
幸福公式之一:感激、知足的心
幸福公式之二:用積極和愛(ài)的角度看人生
幸福公式之三:順其自然
幸福公式之四:建立健康生活方式
幸福公式之五:不抱怨,多讀書(shū)
幸福公式之四:建立健康生活方式
幸福公式之五:不抱怨,多讀書(shū)
幸福公式之五:不抱怨,多讀書(shū)
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