所有對此課程感興趣的對象

課程大綱:

課程介紹：
　　時間不可以缺少，時間不可以替代，時間不可以存儲，時間不可以增減，但時間可以管理，時間管理的根本是人生的自我管理。
　　時間管理的兩個方面是時間本身的管理，再有就是信息的管理。通過有效的時間管理，提升自我的人生效率。
課程收益：
　　說明時間管理的實意義
　　掌握時間管理的六個原則
　　掌握時間管理的常用方法
　　了解時間管理技術的工具
課程大綱：
　　一、導引階段：
　　1、破冰活動　《忙與盲》
　　2、時間管理小測試
　　3、時間三原理：
　　我的時間我做主：
　　時間需要共享，更需要配合
　　時間永遠第一
　　二、你的時間管理你決定：
　　1、做正確的事必正確的做事更重要
　　2、找到屬于你的“快速通道”
　　游戲：1--100
　　你從哪里來要到那里去
　　你需要做什么
　　什么能給你最高的回報
　　什么能給你最大的滿足感
　　三、時間管理6原則：
　　1、樹立明確目標
　　2、每次只做一件事
　　3、少量和多次
　　4、設立界限
　　5、減少偶然因素干擾
　　6、責任和興趣的pk
　　相應的訓練分析
　　四、時間管理音樂冥想：
　　冥想+音樂+催眠減壓療法
　　積極的語言配合音樂，引導學員冥想，放松自我
　　五、時間管理的分析和梳理：
　　1、時間四象限
　　又緊急又重要
　　不緊急但重要
　　緊急但不重要
　　不緊急不重要
　　2、二八法則
　　訓練：個人時間規(guī)劃
　　六、時間管理方法：
　　游戲：石頭和沙子
　　1、取消法
　　2、以人替時法
　　3、改善效率法
　　4、以錢購時法
　　5、見縫插針法
　　七、提高時間效率的技術工具：
　　1、思維導圖幫您整理信息，提升效率
　　2、工作日志
　　3、封閉式清單
　　八、結束：
　　規(guī)劃：個人時間管理規(guī)劃
　　同唱：時間的歌