所有對此課程感興趣的對象

培訓(xùn)受眾:

#企業(yè)員工、班組長、管理干部；
#被情緒困擾的朋友；
#想提升情商的朋友。

課程收益:

#知曉情緒的影響因素
#認識負面情緒的正向價值
#掌握有效管理情緒的方法

課程大綱:

一、認識情緒
1.何為情緒
2.情緒的表現(xiàn)形式
3.你會察言觀色嗎
二、智商與情商
1.職場4種人
2.測試：你的EQ怎么樣
3.情緒關(guān)系鏈
三、情緒左右人生
1.情緒的功能和影響
2.常見情緒困擾與對策
3.負面情緒的正面價值
四、有效的情緒調(diào)節(jié)
1.個人技巧（接納、表達、調(diào)整）
2.團隊技巧（處理他人情緒的方法）
3.組織技巧
4.快樂的鑰匙

培訓(xùn)師介紹：

  晴心，高校講師，心理咨詢師，職業(yè)指導(dǎo)師，EAP培訓(xùn)師。擅長培訓(xùn)、咨詢、團體輔導(dǎo)。
關(guān)注個人成長、心理健康和職業(yè)素養(yǎng)提升等領(lǐng)域。曾受邀在多家企業(yè)和高校進行培訓(xùn)和授課。
10余年培訓(xùn)經(jīng)驗，授課風(fēng)格親切，互動體驗式培訓(xùn)。主講《人際交往與溝通》、《情緒管理》、《壓力管理》、《時間管理》、《7個習(xí)慣》、《禮儀》、《職業(yè)生涯規(guī)劃》、《性格色彩》、《當(dāng)眾講話》等課程。
心理學(xué)專業(yè)特長：擅長使用認知領(lǐng)悟、焦點、敘事等多種療法，同理、澄清、面質(zhì)、放松訓(xùn)練等技術(shù)，幫助來訪者解決人際關(guān)系、個人成長、婚姻情感、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面的困擾。從事心理咨詢（個體面詢、話詢、網(wǎng)詢、團體咨詢）數(shù)百個工作單元。
服務(wù)過的企業(yè)：紅楓熱線、華夏心理、京煤集團、東直門街道、昊華能源、第九課堂、北京赫特林德咨詢有限公司等。
晴心語錄：心若安好，便是晴天。我不敢說自己是專家，但我愿意把我所知道的分享給你；我不敢說能解決你所有的問題，但我愿意溫暖的陪伴你，尊重的欣賞你。