- 主講老師: 專(zhuān)家
- 課程類(lèi)別: 人力資源
- 培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng):6-18 課時(shí) (6課時(shí)/天)
- 課程編號(hào): 5276
- 開(kāi)課城市:不限
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- 歡迎來(lái)電020-31041068量身定制內(nèi)訓(xùn)課程
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培訓(xùn)對(duì)象:
所有對(duì)此課程感興趣的對(duì)象
培訓(xùn)內(nèi)容:
培訓(xùn)受眾:
渴望在職場(chǎng)中追尋心靈旺盛、提高績(jī)效和活出生命質(zhì)量的人 課程大綱:
模塊一:幸福能不能做科學(xué)研究
1、幸福感是不是過(guò)于主觀
科學(xué)分析:與幸福感相關(guān)的5個(gè)變量
2、迷走神經(jīng)的最新發(fā)現(xiàn)
3、幸福的測(cè)量:神經(jīng)中心
心理試驗(yàn):快樂(lè)和抑郁在大腦的不同反應(yīng)區(qū)域
4、幸福的生理反應(yīng)與巔峰狀態(tài):“福流”
案例:意大利勞工福利部部長(zhǎng)為何放聲大哭
5、主觀幸福感對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響有多大
權(quán)威成果:Diener發(fā)現(xiàn),快樂(lè)與不快樂(lè)的人職場(chǎng)表現(xiàn)五大區(qū)別
模塊二:幸福感與敬業(yè)度的正向關(guān)系
1、幸福感是提升敬業(yè)度最具影響的因素嗎
測(cè)試:敬業(yè)度測(cè)試調(diào)查問(wèn)卷
2、消極情緒與積極情緒的不同作用
分析:《雷鋒日記》透露的心理信息
3、積極情緒是如何克服固化思維的
游戲:投籃
4、幸福感是如何發(fā)揮員工主觀創(chuàng)造性的
現(xiàn)場(chǎng)練習(xí):請(qǐng)列出你熟悉的10個(gè)人……
模塊三:敬業(yè)度如何推動(dòng)績(jī)效提升
1、幸福感與收入的關(guān)系
研究報(bào)告:來(lái)自美國(guó)伯克利大學(xué)心理學(xué)系的數(shù)據(jù)
2、幸福感與工作績(jī)效的關(guān)系
心理正向激勵(lì)4大技術(shù)之二
練習(xí)1:希望型思維模式
練習(xí)2:感恩的5個(gè)變量
模型解讀:“幸福感-韌性-企業(yè)效益關(guān)系模型”
3、五種方法積極干預(yù)績(jī)效提升
科學(xué)實(shí)驗(yàn):577名成年被試的研究結(jié)果
模塊四:如何創(chuàng)造職場(chǎng)幸福感
三大策略擴(kuò)充心理內(nèi)存——
1、如何悅納自我
測(cè)試:飛機(jī)離墜毀還有30分鐘你要做什么
2、如何降低職業(yè)倦態(tài),增加投入度
測(cè)試練習(xí):Q-12工作投入度測(cè)量表
案例:小張的軀體化反應(yīng)為哪般
3、和諧的家庭是幸福感第一源泉
活動(dòng)練習(xí):家庭事業(yè)雙優(yōu)平衡法