高端心理素質(zhì)培訓 上其它上課時間:
培訓對象:
所有對此課程感興趣的對象
培訓內(nèi)容:
課程大綱:
課程培訓的目的:建立平和心態(tài);提升生活幸福感;實現(xiàn)高質(zhì)量生活與工作體驗!
很多成功人士 :生活條件很好,經(jīng)濟很富足,但是仍會煩惱不斷,從內(nèi)心體驗上無法提升生活質(zhì)量。
還有一些人:甚至出現(xiàn)了心理疾病的狀態(tài)而不自知,日久之后會以軀體化的形式表現(xiàn)出來,如失眠、頭暈、情緒激越等,根據(jù)調(diào)查研究指出心臟病及癌癥病人大多與常年處于生活狀態(tài)不良有關(guān)。
所以:能否及時覺察自己心身的變化,在直接影響著我們的生活的精神面貌和幸福感,同時也在影響著我們的身體健康狀況。
我們的六天培訓:讓學員們掌握自我覺察、自我診斷、自我調(diào)節(jié)以及如何調(diào)整家庭的方法。讓我們的生活質(zhì)量得到全面的提升,讓心更平和,讓工作更順利,讓生活更加幸福!
第一天
掌握覺察自己內(nèi)在心理活動特點
體驗喜悅使心身協(xié)調(diào)
第二天
覺知自己在家庭及工作中的狀態(tài)
提升內(nèi)在心理與外在環(huán)境的和諧
第三天
生活問題診斷與解決
掌握實用壓力與情緒調(diào)節(jié)的具體方法