黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧其它上課時(shí)間：

所有對(duì)此課程感興趣的對(duì)象

培訓(xùn)受眾:

企事業(yè)單位中高層管理者

課程收益:

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一部綜合論述中醫(yī)理論的經(jīng)典著作。它的成書是以古代的解剖知識(shí)為基礎(chǔ)，古代的哲學(xué)思想為指導(dǎo)，通過對(duì)生命現(xiàn)象的長期觀察，以及醫(yī)療實(shí)踐的反復(fù)驗(yàn)證，由感性到理性，由片斷到綜合，逐漸發(fā)展而成的。因此，這一理論體系在古代樸素唯物辯證法思想的指導(dǎo)下，提出了許多重要的理論原則和學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，為中醫(yī)學(xué)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本課程將《黃帝內(nèi)經(jīng)》中諸多經(jīng)典理論應(yīng)用于現(xiàn)代人士的日常養(yǎng)生中，對(duì)于健康的維系與亞健康、慢性疾病的預(yù)防將起到非常重要的作用。

課程大綱:

一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)典地位
1、黃帝與岐伯
2、生命活動(dòng)的基本特征
二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》陰陽學(xué)說
1、陰虛與陽虛
2、陰平陽秘的意義
2、陽氣對(duì)于人體的重要性
三、《黃帝內(nèi)經(jīng)》五行學(xué)說
1、五臟與五行
2、五色與五行
3、五志與五行
4、五味與五行
5、五季與五行
6、五方與五行
四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》藏象學(xué)說
1、心：君主之官的養(yǎng)護(hù)
2、肝：將軍之官的養(yǎng)護(hù)
3、脾：諫議之官的養(yǎng)護(hù)
4、肺：相傅之官的養(yǎng)護(hù)
5、腎：作強(qiáng)之官的養(yǎng)護(hù)
6、胃：倉稟之官的養(yǎng)護(hù)
7、小腸：受盛之官的養(yǎng)護(hù)
8、大腸：傳道之官的養(yǎng)護(hù)
9、膽：中正之官的養(yǎng)護(hù)
10、膀胱：州都之官的養(yǎng)護(hù)
11、三焦：決瀆之官的養(yǎng)護(hù)
五、《黃帝內(nèi)經(jīng)》壽命學(xué)說
1、人類預(yù)期壽命
2、影響壽命的因素
3、現(xiàn)代人群早衰現(xiàn)狀
4、各類長壽學(xué)說
5、女性生命周期
6、男性生命周期
六、《黃帝內(nèi)經(jīng)》季節(jié)養(yǎng)生
1、春：發(fā)陳
根據(jù)春季季節(jié)特點(diǎn)的養(yǎng)生指導(dǎo)意義
2、夏：蕃秀
根據(jù)夏季季節(jié)特點(diǎn)的養(yǎng)生指導(dǎo)意義
3、秋：容平
根據(jù)秋季季節(jié)特點(diǎn)的養(yǎng)生指導(dǎo)意義
4、冬：閉藏
根據(jù)冬季季節(jié)特點(diǎn)的養(yǎng)生指導(dǎo)意義
七、《黃帝內(nèi)經(jīng)》情志養(yǎng)生
1、恬淡虛無的境界
2、心安而不懼，形勞而不倦
保護(hù)心神的重要性
3、精神內(nèi)守
生理之“精”與心理之“精”
失神、守神與養(yǎng)神
4、志閑與活在當(dāng)下
5、“少欲”的現(xiàn)代社會(huì)養(yǎng)生應(yīng)用意義
6、美其食、任其服、樂其俗
7、抑郁癥解析
8、焦慮癥解析
9、“各從其欲”與“皆得所愿”
10、情志相克

培訓(xùn)師介紹：

  ★中醫(yī)世家
★國家高級(jí)營養(yǎng)師
★資深職場養(yǎng)生專家、自然醫(yī)學(xué)專家
★上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)士
★曾任上海市大型三級(jí)甲等醫(yī)院多年醫(yī)師
★中國中醫(yī)科學(xué)院科技合作中心、上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生中心、上海市治未病發(fā)展研究中心特聘講師
★中國民生銀行VIP客戶活動(dòng)全國巡講講師
★北京大學(xué)CPC高管培訓(xùn)部特邀養(yǎng)生講師
★浙江大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特邀養(yǎng)生講師