《積極心理——壓力下如何前行》其它上課時間:
培訓對象:
所有對此課程感興趣的對象
培訓內(nèi)容:
培訓受眾:
企業(yè)各層次員工; 課程收益:
通過培訓幫助員工樹立正確地認識壓力、掌握控制壓力的方法及如何做情緒的主人。 課程大綱:
序言:當下中國人心理怪象看當下國人心態(tài)
1、當下國人心理失衡心態(tài)
2、不良心態(tài)的根源
3、美國蘭德公司的忠告
第一部分:2013年中國社會壓力與心態(tài)調(diào)查報告
1、壓力指數(shù)結(jié)果分析
2、各階層、各職業(yè)壓力與心態(tài)指數(shù)分析
3、未來壓力與心態(tài)預期
4、各階層各職業(yè)生活滿意度指數(shù)
5、現(xiàn)代心理都市病及人文環(huán)境的影響
第二部分:揭示壓力的心理屬性
1、一名CBA球員給我們的啟示
2、職場心理體檢結(jié)果分析
3、職場心理壓力源分析
4、壓力產(chǎn)生的主觀原因
第三部分:壓力下如何前行
1、從內(nèi)突破
2、找到你的動力源
3、如何成為主宰情緒的主人
4、團隊文化與去個性化
第四部分:壓力的反轉(zhuǎn)
1、壓力的控制
2、緩解壓力八法
3、壓力反轉(zhuǎn)的招數(shù)
第五部分:回歸傳統(tǒng)智慧,智者心態(tài)
1、人生是場修行
2、道家及中庸思想給當代人的一課
(完)