壓力管理其它上課時(shí)間：

所有對(duì)此課程感興趣的對(duì)象

培訓(xùn)受眾:

公司部門經(jīng)理、主管及基層員工

課程收益:

學(xué)習(xí)有效地管理自身的情緒、壓力及挫折感
學(xué)會(huì)如何管理自己的壓力和激勵(lì)他人的情緒
掌握處理壓力的技巧和激勵(lì)他人情緒的方法，營(yíng)造良好的工作氛圍

課程大綱:

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，人類死亡率高的疾病心臟病、高血壓、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都與人過于承受的壓力有關(guān)。
你感覺到壓力嗎 你的壓力主要來自哪些方面 對(duì)此你存在哪些困惑 為了緩解壓力你會(huì)采取什么樣的方法 你想得到什么樣的幫助
毋庸置疑，壓力在一定程度上能夠轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，但過強(qiáng)的壓力，則可能會(huì)使人們?cè)诠ぷ鲿r(shí)無(wú)精打采、精神恍惚；一旦壓力與能力反差太大，執(zhí)行者就會(huì)承受不了，效率也會(huì)越來越低。
減緩您的壓力，提升您的人生！
課程內(nèi)容：(簡(jiǎn)要版大綱，本課程為顧問式培訓(xùn)，即根據(jù)客戶實(shí)際再制定具體培訓(xùn)方案)
為什么需要壓力與情緒管理
壓力、情緒與工作績(jī)效的關(guān)系
壓力與情緒管理知識(shí)概述
認(rèn)識(shí)壓力、情緒 / 壓力來源 / 壓力的正面和負(fù)面作用 / 職場(chǎng)壓力透視 / 不管理情緒的后果
如何進(jìn)行壓力與情緒管理
壓力診斷與緩解 / 挫折應(yīng)對(duì)及快樂的十八種技巧 / 情緒管理分步走
組織的壓力管理
情商概述

培訓(xùn)師介紹：

  實(shí)戰(zhàn)型高級(jí)企業(yè)管理咨詢師
企業(yè)EAP高級(jí)講師
中國(guó)實(shí)戰(zhàn)型管理專家
高級(jí)HR擇業(yè)顧問
河北才智培訓(xùn)首席培訓(xùn)師
美國(guó)IOAA協(xié)會(huì)高級(jí)培訓(xùn)師
大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)特訓(xùn)營(yíng)首席教練
國(guó)際體驗(yàn)式培訓(xùn)協(xié)會(huì)講師
員工自驅(qū)力訓(xùn)練首席訓(xùn)練導(dǎo)師
中小企業(yè)銀河培訓(xùn)工程特約講師