- 主講老師: 專家
- 課程類別: 綜合管理
- 培訓(xùn)時長:6-18 課時 (6課時/天)
- 課程編號: 6785
- 開課城市:不限
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- 歡迎來電020-31041068量身定制內(nèi)訓(xùn)課程
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培訓(xùn)對象:
所有對此課程感興趣的對象
培訓(xùn)內(nèi)容:
課程大綱:
一、導(dǎo)引階段:
1、破冰活動 《忙與盲》
2、時間管理小測試
3、時間三原理:
我的時間我做主:
時間需要共享,更需要配合
時間永遠第一
二、你的時間管理你決定:
1、做正確的事必正確的做事更重要
2、找到屬于你的“快速通道”
游戲:1--100
你從哪里來要到那里去
你需要做什么
什么能給你最高的回報
什么能給你最大的滿足感
三、時間管理6原則:
1、樹立明確目標
2、每次只做一件事
3、少量和多次
4、設(shè)立界限
5、減少偶然因素干擾
6、責(zé)任和興趣的pk
相應(yīng)的訓(xùn)練分析
四、時間管理音樂冥想:
冥想+音樂+催眠減壓療法
積極的語言配合音樂,引導(dǎo)學(xué)員冥想,放松自我
五、時間管理的分析和梳理:
1、時間四象限
又緊急又重要
不緊急但重要
緊急但不重要
不緊急不重要
2、二八法則
訓(xùn)練:個人時間規(guī)劃
六、時間管理方法:
游戲:石頭和沙子
1、取消法
2、以人替時法
3、改善效率法
4、以錢購時法
5、見縫插針法
七、提高時間效率的技術(shù)工具:
1、思維導(dǎo)圖幫您整理信息,提升效率
2、工作日志
3、封閉式清單
八、結(jié)束:
規(guī)劃:個人時間管理規(guī)劃
同唱:時間的歌