精英人才、班組長、中層干部

課程背景

? 對員工個體而言：
掌控好自己的情緒，才能接受和掌控事務！洞悉自身的深層需求和盲點，突破自我，時刻將自己調整到最佳狀態(tài)，就決定了你的生活品質和成功速度！通過課程學習能夠用于建立新的有效習慣、增加自信、情緒和壓力管理、有效溝通、良好人際關系、鞏固戀愛和婚姻關系、拉近親子關系等，使人更具人性化，更真實，能力更強。

? 對公司團隊而言：
看清事情的真相，用智慧去幫助別人得到他想要的，你才能得到一切你想要的！幫助到你團隊、客戶、親朋及孩子更有效地達成他們的目標、實現他們的冠軍夢；企業(yè)管理者在設定企業(yè)目標、建立企業(yè)文化、增加團隊凝聚力、職業(yè)生涯規(guī)劃管理、激勵員工、提高客戶服務品質、提高績效等方面，運用情緒的管理相關理念和技巧，能使每一個人都充滿活力、彈性和創(chuàng)造力，從而使企業(yè)更具競爭力。
? 做情緒的主人-提升我們生命的質量
? 做情緒的主人-走出糾結、困擾、抑郁的心境
? 做情緒的主人-建立和諧的親子關系、家庭關系、人際關系
? 做情緒的主人-找到自信，聯結自己無限的源動力
? 做情緒的主人-找到幸福、快樂的密碼

課程目標

? 幫助自己或他人緩解壓力、快樂工作；
? 能夠正確認知和掌控情緒，開發(fā)員工潛能，取得卓越績效和塑造最佳團隊之結果；
? 能夠認識自己，更樂觀、更自信、更勇敢、更內心平和與喜悅；
? 能使孩子擁有超強的情商和智商，為成功人生打好基礎；
? 迅速改善戀愛和夫妻關系，進而達到情愛和諧和關系親密之目的;
? 如果結合個案咨詢，能夠幫助每個人；
? 把應該做的變成喜歡做的；
? 快速回到卓越能量狀態(tài)；
? 讓自己在千頭萬緒、紛繁復雜中迅速調整狀態(tài)、身心寧靜；
? 突破自我限制，在極短的時間內達到一種充滿自信的最佳狀態(tài)；
? 發(fā)現自己和他人的人生使命，并指導他人規(guī)劃自己的生涯；
? 釋放真正的能量，展現你的風格，在生活中的每一個領域產生收益。

課程大綱

【課程大綱】

時間 大綱 課程單元 課程目標
第一天08:30-
10:00 為何要認識情緒 引子
- 今天的我們怎么了？
- 課程受益點 ? 通過引子了解我們現實的困惑和痛點
第一章 情緒的重要性
第一節(jié) 未來管理的方向
? 列舉最新科學研究及觀點 ? 獲知最新資訊
? 公式：績效=能力*動機
第二節(jié) 情緒狀態(tài)與能量狀態(tài)
? 了解人逢喜事精神爽的真相
? 闡述情緒狀態(tài)與能量狀態(tài)的關系
? 小組討論：乞丐冠軍張尚武 ? 解釋大衛(wèi)霍金斯博士的能量狀態(tài)表
? 發(fā)現情緒與人生的關系
情緒的定義及影響因素 第一節(jié) 情緒的定義
第二節(jié) 影響因素
? 社會因素
? 工作因素
? 個人及家庭因素
? 小組討論：誰讓我如此郁悶
? 百看不厭的老圖片：真相
? 總結：討論我們的情緒真的源于客觀事物嗎 ? 了解情緒的定義
? 了解情緒的三方面來源
? 通過分析圖片的真相，了解情緒的兩面性
第一天10:00-
2:00 認清情緒的真相 第三章認清情緒真相，主宰自己的人生
第一節(jié) 情緒的真相
? ABC法則
? 練習：乾坤大挪移 ? 通過練習了解我是因，世界是果的真相
? 了解因緣果法則
? 突破和穿越心理疆域、舊有的心智模式
第二節(jié) 我是誰
? 小組討論：《你天賦潛能》
? 游戲：手指抬人
? 人與上帝的對話 ? 重新發(fā)現我們潛能無限
? 了解我們本來圓滿具足
? 探索人生的究竟目標
? 成就=潛能-干擾
第一天14：00-17：30 主宰自己的人生
第三節(jié) 主宰自己的人生
步驟一：勇敢面對并關注積極
? 練習：卓越鏈
? 練習：一四二呼吸法
步驟二：讓無條件接受成為習慣
? 練習：零極限
? 練習：甲方乙方
步驟三：讓愛成為您的源動力
? 練習：您是可以的
? 愛的六法則
? 感恩的冥想 ? 建立新的心智模式
? 英雄與圣賢的區(qū)別
? 掌握身心寧靜、合一的技術
? 掌握內心對話技術
? 了悟一二一定律
? 課后Q&A