培訓(xùn)內(nèi)容:
課程大綱:
第一篇章 壓力管理,樂享人生
破冰:投射測試:“我的壓力狀況和負面情緒”
1、認識壓力
壓力狀態(tài)下的生理和心理反應(yīng)
體驗身心腦壓力平衡測試法
2、應(yīng)對、協(xié)作、疏解——調(diào)適和控制壓力
太極身心調(diào)試法
日常清掃情緒垃圾十法
增強內(nèi)心力量的心理學(xué)技法
現(xiàn)場體驗并學(xué)會以下各種專業(yè)心理學(xué)催眠學(xué)壓力控制的方法
包括:暗示技法、自我催眠術(shù)、冥想法
3、啟動身腦資源,身心和諧(神奇的穴位按摩術(shù)、國際健腦操、肌動學(xué)身心調(diào)和法)
第二篇章 透視心靈:破譯身體語言的心理密碼
1、 表情洞察與面相心理學(xué)
隱藏真相的微笑
無法摘掉的面具
情態(tài)、姿態(tài)與失意
眼神中的學(xué)問
瞳孔放大的信息分析
2、 行為模式洞察心理潛意識
肢體語言密碼
交談時的肢體小動作
“手臂交叉抱于胸前”的信號
雙臂動作與潛意識的相互影響
手掌開合的信息分析
鼻孔擴張(有時伴隨哧牙)的信息分析
雙手掌磨檫的信息分析
拇指中指食指互相摩擦的信息
握手與性格
行為空間與個性透視
3、 如何從繪畫識人的技法
如何從筆跡讀人識人