培訓內(nèi)容:
培訓受眾:
公司部門經(jīng)理、主管及基層員工
課程收益:
學習有效地管理自身的情緒、壓力及挫折感
學會如何管理自己的壓力和激勵他人的情緒
掌握處理壓力的技巧和激勵他人情緒的方法，營造良好的工作氛圍
課程大綱:
據(jù)有關資料統(tǒng)計，人類死亡率高的疾病心臟病、高血壓、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都與人過于承受的壓力有關。
你感覺到壓力嗎 你的壓力主要來自哪些方面 對此你存在哪些困惑 為了緩解壓力你會采取什么樣的方法 你想得到什么樣的幫助
毋庸置疑，壓力在一定程度上能夠轉(zhuǎn)化成動力，但過強的壓力，則可能會使人們在工作時無精打采、精神恍惚；一旦壓力與能力反差太大，執(zhí)行者就會承受不了，效率也會越來越低。
減緩您的壓力，提升您的人生！
課程內(nèi)容：(簡要版大綱，本課程為顧問式培訓，即根據(jù)客戶實際再制定具體培訓方案)
為什么需要壓力與情緒管理
壓力、情緒與工作績效的關系
壓力與情緒管理知識概述
認識壓力、情緒 / 壓力來源 / 壓力的正面和負面作用 / 職場壓力透視 / 不管理情緒的后果
如何進行壓力與情緒管理
壓力診斷與緩解 / 挫折應對及快樂的十八種技巧 / 情緒管理分步走
組織的壓力管理
情商概述
培訓師介紹：
實戰(zhàn)型高級企業(yè)管理咨詢師
企業(yè)EAP高級講師
中國實戰(zhàn)型管理專家
高級HR擇業(yè)顧問
河北才智培訓首席培訓師
美國IOAA協(xié)會高級培訓師
大學生職業(yè)素質(zhì)特訓營首席教練
國際體驗式培訓協(xié)會講師
員工自驅(qū)力訓練首席訓練導師
中小企業(yè)銀河培訓工程特約講師