培訓(xùn)內(nèi)容:
課程大綱:
一、養(yǎng)生的三大層面：
1、飲食控制+體育鍛煉
2、生活規(guī)律+心態(tài)平衡
3、運(yùn)黃帝內(nèi)經(jīng)之理+道家養(yǎng)生之術(shù)
二、以易經(jīng)之理切入黃帝內(nèi)經(jīng)，以黃帝內(nèi)經(jīng)與道家養(yǎng)生鏈接，性命雙修沖擊人的生命極限。
三、不要把內(nèi)丹養(yǎng)生神秘化，更不要追求長生不老、修煉成仙，但求延年益壽，幸福安康。
四、人的生命基礎(chǔ)是精滿、氣足、神旺，生命的升華是用神調(diào)精，用神運(yùn)氣，精氣神是生命的三寶，運(yùn)作好人的三寶，就進(jìn)入了養(yǎng)生的最高層面。
五、內(nèi)丹養(yǎng)生的三大誤區(qū)。
六、內(nèi)丹養(yǎng)生的四步區(qū)：
筑基起步----煉精化炁----煉炁化神----煉神還虛。
七、內(nèi)丹養(yǎng)生的十二大要義。
八、內(nèi)丹養(yǎng)生入門要把握前三田（上丹田、中丹田、下丹田）后三關(guān)（尾閭關(guān)、夾肌關(guān)、玉枕關(guān)）中三竅（泥丸竅、玄關(guān)竅、陰竅（生死竅））
九、《 參同契》三大綱要
十、用道家思想深刻理解黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生怪字訣，有利于德行修持，內(nèi)煉之道。
十一、內(nèi)丹養(yǎng)生首先要了解奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，還要把我五臟與神、魂、魄、志、意五大情志關(guān)聯(lián)。
1、奇經(jīng)八脈的概念。
2、通八脈法，通八脈路線圖。
3、十二經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的把握方法。
十二、煉丹的幾個(gè)要素及丹法練功過程。
十三、煉丹過程的四步曲。
十四、煉丹過程三步曲重要用語之破解。
十五、內(nèi)丹養(yǎng)生入門五法。