培訓(xùn)內(nèi)容:
培訓(xùn)受眾:
部門經(jīng)理、主管、或骨干
課程收益:
本課程內(nèi)容與教學(xué)方式深入淺出，集知性與感性，讓參與者重新認識有效的時間管理對個人所能產(chǎn)生工作與生活的價值，建立對時間運用的新觀念與新作法，并能將課程中各類實作的時間管理工具用于日常工作中操作。
課程大綱:
前言：自我反思
1、人的一生到底有多少時間可用
2、如果時間就是金錢：了解您的時間價值
3、在我們身邊都有哪些“時間殺手”
★ 案例探討：做一個時間管理顧問，分析時間管理的影響要素
第一單元：認識時間管理
第二單元：時間管理方法演進與實用方法介紹
（一）時間管理的理論發(fā)展
（二）如何運用四代時間管理方法
1、第一代時間管理——備忘錄
2 備忘錄型的時間管理法
2 如何養(yǎng)成工作中記錄的習(xí)慣
2 記錄的方法介紹
2 記錄的工具介紹
2、第二代時間管理——規(guī)劃與執(zhí)行
（1）如何為四象限事件合理分配時間
2 緊急/重要
2 重要/不緊急
2 不重要/不緊急
2 緊急/不重要
（2）如何作時間計劃——計劃五步驟
2 將必要的細項事件列成清單
2 分類、整理事件
2 設(shè)定事件的進行順序
2 執(zhí)行規(guī)劃
2 之后檢視計劃
（3）如何更好“授權(quán)”，以贏得更多時間
2 廣結(jié)善緣
2 培養(yǎng)部屬
2 互相幫助
2 善用工具
2 敦親睦鄰
2 授權(quán)專家
3、第三代時間管理——優(yōu)先級管理法
（1）時間管理=選擇管理
（2）時間應(yīng)如何運用才最有價值
（3）要事第一——“事情如果不值得做，就不要去做”
4、第四代時間管理——重要型管理法
（1）什么才是該做的事
（2）我的人生角色與目標(biāo)——如何設(shè)定目標(biāo)
（3）我的工作問題與改善計劃
（4）如何持之以恒
第三單元：培養(yǎng)有效管理時間的能力與習(xí)慣
1、建立正確面對生活與工作的良好心態(tài)
（1）避免帕金森定律的陷井
（2）運用心理學(xué)工具更好調(diào)節(jié)不良情緒對工作的影響
2 ABC換框法練習(xí)（事件A*信念B=結(jié)果C）
2 了解心理疾病的根源
2 五種氣不能生，身體會留下痕跡
（3）避免畫地自限——破除自我安慰的“借口”
2、提高時間管理應(yīng)具備的能力——專注力
3、讓職場恢復(fù)激情的十二種方法
4、利用散時生活的方法
5、不斷自省
第四單元：互動答疑
培訓(xùn)師介紹：
學(xué)經(jīng)歷：
中國臺灣輔仁大學(xué) 碩士
美國人際風(fēng)格 授證講師
歷任總經(jīng)理秘書、業(yè)務(wù)經(jīng)理、執(zhí)行副總、總經(jīng)理等職
擔(dān)任企業(yè)咨詢培訓(xùn)顧問20年
服務(wù)企業(yè)428余家，授課時數(shù)達3.5萬小時，受訓(xùn)學(xué)員10萬人次。
現(xiàn)職：
香港益模集團 董事長特別助理
中國金融行業(yè) 特約顧問
深圳電信培訓(xùn)中心 特聘顧問
國內(nèi)多家咨詢培訓(xùn)公司 簽約顧問
國內(nèi)多家大型IT制造企業(yè) 特聘講師
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